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Taller
Tu mapa del estrés
programa para conocer, Gestionar estrés y sostener Rendimiento (Herramientas + Plan Personal)
Expert@
Cristina Cardona
Duración
1 jornada
Formato
Sincrónico virtual (opcional: Presencial / Híbrido).
Cupo
Min 10 - Max 20
Certificado y/o insignia
Presencial: Bogotá, Medellín, Cali Virtual: Toda Latinoamérica
Descripción
Taller para reconocer y gestionar el estrés y convertirlo en acciones concretas que fortalezcan hábitos cotidianos y bienestar.
Estructura de contenido
Valores personales.
Construcción de mapa del mapa del estrés personal.
Identificación del camino del estrés.
Plan de acción.
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