Descripción
Este curso integral aborda la salud mental en el ámbito laboral, proporcionando herramientas prácticas para equipos de trabajo. Explorarás conceptos fundamentales de salud mental, factores que la afectan en el entorno profesional y estrategias para manejar el estrés laboral.
Aprenderás a identificar señales de alerta, crear un ambiente de trabajo saludable y desarrollar planes de acción personalizados. Al finalizar, estarás equipado para implementar estrategias efectivas que promuevan el bienestar mental, tanto a nivel individual como de equipo, mejorando la productividad y satisfacción laboral.
Este curso es esencial para líderes y miembros de equipo comprometidos con crear un entorno de trabajo mentalmente saludable y resiliente.
Estructura de contenido
M 1 - Transformando el lugar de trabajo: Estrategias de salud mental.
¿Qué es la salud mental?
7 factores que afectan la salud mental en el trabajo.
El estrés laboral y la salud mental.
9 signos y síntomas comunes de una mala salud mental en el trabajo.
¿Cómo crear un entorno laboral saludable?
4 estrategias para mejorar tu salud mental.
Cómo desarrollar un plan de acción personal para mejorar tu salud mental.
5 razones por las que fracasan las iniciativas de salud mental laboral.
9 mitos comunes sobre la salud mental.