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Cursos virtuales

La productividad consciente:

más con menos estrés

Publico

General

Duración

00:52:20

Nivel

Básico

Módulos

2

Lecciones

7

Certificado y/o insignia

Videollamada empresarial

Descripción

La productividad consciente es una invitación a transformar la manera en que te relacionas con tu trabajo, tu tiempo y, especialmente, con tu energía. Este curso te acompaña a cuestionar hábitos culturales arraigados que fomentan el desgaste, para que construyas un desempeño sostenible, enfocado y coherente con tu bienestar.  A lo largo del recorrido aprenderás a aplicar técnicas prácticas y a diseñar una rutina de trabajo consciente basada en el enfoque profundo, las pausas estratégicas y la desconexión intencional, logrando mayor impacto con menos estrés.

Estructura de contenido

M1 - Barreras que te impiden ser productivo

  • ¿Por qué debo saber sobre productividad consciente?

  • Barreras que te impiden ser productivo

  • El valor del enfoque en una sola tarea


M2 - Herramientas para ser consciente e impulsar tu productividad

  • Técnica de gestión del tiempo y enfoque (Pomodoro)

  • El poder de los límites: estrategias para decir “No” y proteger la energía

  • Rutina consciente

  • Mejores prácticas para ser consciente e impulsar la productividad

Consulta todos los detalles, precios y opciones hablando con un asesor.

Contacto:

Más información: comercial@hemisferiod.co

Celular: (+57) 321 629 1200

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